마음과 모든것이 평안해졌습니다.

오랜 직장생활 끝에 사직서를 내고 쉬면서도 쉬는것 같지않고 늘 불안하고 무언가 하지않으면 견딜수 없고

한곳에 집중하는것도 어려웠습니다. 집안청소 등 제 주위에 있는 것들과 하고 있는 것이 완벽하지 않으면

그냥 두고 볼 수 없을 정도로 저 자신을 스스로 힘들게 하였습니다.

일을 그만두고 집중해야 할일이 줄어드니 잡념에 빠지고 자신감을 잃어가고 있는 도중

우연히 들른 카페에서 커피를 마시고 심리 상담도 함께 진행하는 안내를 보고 직원분을 통하여 접하게 되었습니다

일을 쉬고 있어서 앞으로의 진로 방향을 어떻게 잡아야 할지 고민이 되고 저의 전반적인 심리 상태가 궁금하여

상담을 받고 예상은 하였지만 강박,우울.불안이 심한편으로 나왔습니다

이전에도 과도한 업무로 인한 스트레스, 일하면서 가정과 함께 병행하면서 오는 스트레스. 제뜻대로 되지 않는 일들

주위에 저를 힘들게 하는것들만 있는것 같아 우울증에 빠지고 일은 지속하였지만

병원상담을 받고 신경안정제 등을 처방받아 복용하였지만 약을 지속 복용 하지않아서

결국은 다시 제자리로 저의 마음이 돌아왔습니다.

심리센터를 알게되고 저 자신에 대해 다시 한번 돌아보는 기회가 되었고

제가 가지고 있는 장점, 발휘할수 있는 능력, 잠재력을 알게되니

다시 자신감이 생기고 목표가 생기고 실천하는 제 모습을 보고 스스로

더 나은 사람이 되려고 노력을 시작하였습니다

상담초기에는 저의 가계도를 그리면서

상담을 거듭할때마다 저를 격려해주시고 진심어린 조언과 저의 장점을 살릴수 있는 길과

앞으로의 방향을 잡는데 많은 도움이 되었습니다

이전에는 모든 문제가 제가 아닌 회사, 사람, 세상으로 탓을 돌렸는데 그안에서 저의 문제를 되돌아보고

어디부터가 문제였는지를 보니 저자신에게도 잘못은 있었습니다.

그것을 어떻게 받아들고 극복하느냐가 중요한 것인데. 그동안은 스스로 받아들이지 못한부분이 많았고

자존심을 내세워 좋은 방향보다 저만 이기면 되는 싸움으로 번져 결국 저스스로 힘든 결혼생활과 육아 직장생활을 하게 된것에

저 자신을 돌보고 더 사랑해야 겠다는 마음이 들었습니다

우선 자신을 사랑하지 않으면 주위에 감사한것 행복한것 소중한것을 볼 수 없는데

상담을 통하여 가장 가까이 있는 가족의 소중함 , 가족에 대한 감사표현, 저의 마음을 전달할 수 있는 용기가 생겼고

이전에 부부싸움이 잦아서 극단적인 생각까지 많이 하고 있었던 상황이었는데  , 상담을 통해 저 자신이 바뀌고

상대의 부정적인것보다 긍정적인 것에 초점을 맞춰 바라보니, 문제가 문제로 되지 않았습니다.

상담을 통해 삶의 지혜와 생각 행동 삶의 방향이 바뀌고 앞으로 행복한 미래를 그릴 수 있게 되었습니다.

삶이 힘들때 혼자인 것 같을 때 실제로 주위 가족, 친구들은 많지만 막상 자신의 속 깊은 이야기를 할 수 있는 곳은 많이

없는데 상담센터를 통하여 자신을 들여다 보고 문제가 어디서 부터 시작인지 원인인지 짚어보면서

새로운 나로 태어나는 시간과 경험을 해보시면 좋을 것 같습니다

상담을 받기전 저의 모습과 요즘 저의 표정 인상이 많이 달라졌다고 합니다..

이전에는 항상 무언가 걱정되고  무표정에 저를 알 수 없다고 하였는데

온화해지고 밝고 편안해 보인다고 보시는 분들도 기분좋게 바라봐 주시니 기분이 좋고

늘 감사하는 마음과 긍정적인 것에 초점을 두고 저의 삶에 집중하는 계기가 된 한빛상담센터 센터장님께 감사의 말씀을 드립니다.

몸과 마음은 서로 연결되어 있다고 합니다..

마음이 힘들면 어떤것이든 힘들고 아플 것 입니다.

마음이 힘드신분들이 적극적인 상담을 통해 모두 행복해지셨으면 좋겠습니다.