사회공포증(Social Phobia)

특징
사회(대인)공포증은 낯선 사람들을 대하거나 다른 사람들의 주목을 받게 되는 사회적 상황 혹은 그들 앞에서 무슨 일을 해야하는 과제수행 상황에서 느끼는 지속적인 공포가 주된 특징인 심리장애입니다. 사회공포증이 있는 사람들은, 자신이 두려워하는 상황에 처하면 매우 불안해지고, 고통을 느끼면서 견뎌내거나 아예 그런 상황을 회피하는 양상을 보입니다. 

치료
만약 다른 사람들과 접촉 없이 평생을 혼자서 살수 있다면, 이 문제를 다루기 위해 별다른 노력을 할 필요는 없을 겁니다. 하지만, 누구나 어쩔 수 없이 다른 사람과 만나고 어울려야 하기 때문에, 용기를 내어 사회공포증상을 해결해야 할 필요가 있습니다. 회피하고 움츠려 있지 않고, 보다 편안하고 자유로운 삶을 위해 도전하는 자세가 가장 중요한 치료적 요인이 됩니다. 인지행동치료를 통해서, 상담자와의 안전한 관계 안에서 내담자가 두려워하는 상황에 모의로 가상적인 노출을 시도하며, 점차 편안해지면 실제 상황에서 전처럼 회피하지 않고 직접적으로 노출하고 도전하는 훈련을 하게 됩니다. 또한 사회적 불안과 관련된 그릇된 생각들을 이해하고 재구성하는 과정을 거치게 됩니다.